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产后必须知道的那些事

2019-9-15 11:57| 发布者: Aibangjia| 查看: 293| 评论: 0|原作者: 爱邦家家政

摘要: 产后必须知道的那些事马拉松爱邦家家政5月3日产后必须知道的那些事青春如梦,岁月如流水似年,稍纵即逝坐月子每个女性一生中的大事莫过于怀孕,生子。随着期盼,随着等待,一天清晨,那条耀眼的红线变成两条。心中窃 ...

产后必须知道的那些事

马拉松 爱邦家家政 5月3日


产后必须知道的那些事


青春如梦,岁月如流水似年,稍纵即逝

坐月子

每个女性一生中的大事莫过于怀孕,生子。随着期盼,随着等待,一天清晨,那条耀眼的红线变成两条。心中窃喜,但又不敢相信自己已经怀孕,腹中已经有了宝宝。随着时间的迁移,肚子越来越大。使你开始焦急起来了,行走开始变得艰难,呼吸开始变得困难。穿鞋弯腰,这种小的不能再小的事情也开始变得困难。每天都盼望孩子快点生。期盼着快点卸货。在煎熬,等待,期盼中,终于生产了。你是卸货了,但你还没有自由。中国有个特色叫“坐月子”。


坐月子
心里无数个想法在涌动。为什么要坐月子?为什么不让出门儿?为什么不可以玩手机?为什么不可以吃这不可以吃那?为什么不能洗澡?为什么不能挠头?因为妈妈说。出门有风,看手机眼睛不好,洗澡会得月子病,挠头会头疼,是这样的吗?今天是马拉松就产后你必须知道的那些事儿和你来,聊一聊。


01

我们为什么要坐月子呢?

现在先给大家解释个名词。产褥期,产褥期是什么呢?产褥期是胎儿和胎盘娩出体外,至全身各器官除乳腺外。恢复至孕前水平的一段时期,一般是6~8周,医学教科书称之为“产褥期”。

也就是现在我们去做产检的日子42天,那如果你在做产检的时候,发现你的身体器官还有没有完全恢复,也不要担心,因为个体有差异,有的人需要8周才能恢复。所以呀,时间是6到8周。生产后这些器官组织恢复到孕前

。那么也就是说,因为怀孕我们的身体组织。发生了很多的变化。而生产后,这些器官组织恢复到孕前时候的水平需要一个时期。大概是42~56天。虽然生育是正常的生理现象,但是身体还是因为如此。暂时出现功能低下。所以啊,就需要一个时期的恢复。

02

虽然我们不建议像过去那样坐月子。老方陋习的,按照老方式,老方法,坐月子。但是老人家说的,有的东西还是有一定的道理的。

为什么不让出门儿外出?

生产完毕,由于身体水份大量通过出汗的方式排泄。没有做好保暖的工作,很容易被风吹到受凉,或者发生感冒。再有生产时,因为体内的大量消耗,出去走的过多过远,很有可能造成劳累过度。因为生产完整,体能功能下降,过度的劳累,就不会像平时,只是睡一觉就回不回来。


03

为什么不可以看电视,玩手机?

处于信息时代的现代人,信息资讯对我们来说是多么的重要。生孩子如同与世隔绝。不能与闺蜜逛街,吃饭也就忍了,不能与朋友旅游,聊天儿也忍了。居然看看电视,玩玩手机,打发一下时间都不可以,这简直比坐监狱还难受。产后可不可以看电视,玩手机呢?其实是可以的。只要你把握好时间,每次不超过30分钟,每天不超过两次。对我们的眼睛是不会造成什么伤害的。那么时间长了眼睛就会不好吗?会瞎吗?其实不是这样的。生产以后,我们的身体整体功能下降。也就是相当于普通人的亚健康。再继续的消耗,我们的身体就会透支,就会吃不消。虽然产后我们会吃大量的有营养的食物,但是我们的脾胃功能下降。食物也要吃了再消化,然后再转化成为我们需要的能量。所以我过度用眼就会让我们的眼睛后期出现干涩,视力下降的情况。


04

为什么很多东西不能吃呢?

那我们也来分析分析原因。先说说这火锅烧烤吧,咱配上一杯啤酒,这叫一个爽。问题是,生产之后,我们的产妇还有一个伟大的历史使命。吃的辛辣刺激,就会对奶水分泌不好。奶水如同辣椒油,芥末所得。孩子吃了这些高脂高热,身体热量囤积,奶水中含有大量脂肪蛋白,会消化不了,拉肚子拉奶瓣,同时产妇自己也因摄入过多的脂肪蛋白等,这体重也直线飙升,好吧,还是忍了。

很多宝妈就说了,这吃点水果,喝点饮料,买个冷饮可以了吧?

水果补充维生素,但是每天不建议超过一到两个,产后最好的饮料首选白开水。产后水分大量代谢,白开水不但可以补充流失的大量水分,大量饮用白开水,膀胱膨胀,反向挤压子宫。也有利于恶露的排出。至于冷饮,我们的产妇也先换了吧,别说坐月子就月经期间还不让吃生冷寒凉的,这会儿肯定不可以。伤了我们的脾胃功能,那可不是闹着玩的哟。


05

下面我们再来说说老年人不让我们做的,而科学坐月子该做的吧!

先说洗澡,产妇能不能洗澡呢?当然可以,虽然生产后我们的产妇不外出,也没有脏乱环境,不可以出现蓬头垢面的情况。但人体会分泌大量的油脂和皮屑的脱落物。这些污垢堵塞毛孔,不利于清洁,不利于卫生。通过洗澡,可以保持清洁和让毛孔的通畅。但是也要注意方式方法。顺产,10天之内可以擦浴不要淋浴。剖宫产,15天之内可以擦浴不可以淋浴,整个月子期间都不可以泡浴。关于挠头会头疼,剪指甲会手疼,抠脚会脚疼,刷牙会对牙不好等,无稽之谈一定要正确对待哦。



06

亲爱的,月子要坐,而且要科学坐月子。产后这些事儿你也要正确的认知哦!如果你对产后,和育儿知识感兴趣可以加我微信13316188930,我是马拉松,我在爱邦家等你!祝:各位宝妈好好恢复身材,变成人人羡慕的辣妈。


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